職業心理(lǐ)健康，不容忽視(shì)
發布時(shí)間：2022/09/07 19:25:15
2017年，我國人口已達14.2億，其中，近2億人存在着心理(lǐ)亞健康狀态，這(zhè)部分人群潛在着多種心理(lǐ)問題發生的可能(néng)性，由心理(lǐ)問題而産生的軀體性症狀也(yě)是逐漸增加，心理(lǐ)健康問題已經是社會(huì)乃至國家不容忽視(shì)的問題。在中國各行各業中，存在着不同的職業特點和(hé)壓力，并且心理(lǐ)問題的發生也(yě)是多種多樣，在無法改變現(xiàn)行體制的情況下(xià)，如何減壓成爲了(le)當代職業人群的熱論話(huà)題。今天的心理(lǐ)說我們就來(lái)讨論我國2017年心理(lǐ)健康最堪憂的職業排行榜，看(kàn)看(kàn)各行業都存在着哪些(xiē)壓力，看(kàn)看(kàn)是否有你(nǐ)的行業呢(ne)？
心理(lǐ)亞健康，既絕症之後的第二大(dà)殺手
有人說，心理(lǐ)健康問題的産生并不會(huì)直接危害到(dào)生命；但(dàn)是，不可小(xiǎo)視(shì)的是很(hěn)多軀體性疾病的發生都和(hé)心理(lǐ)健康有着直接或間接的關系，所以說，心态決定命運不僅僅是事(shì)業，更是生命。心理(lǐ)亞健康狀态下(xià)，會(huì)産生非常多的負面情緒，例如：焦慮、抑郁、狂躁等，而這(zhè)些(xiē)情緒狀态直接會(huì)引發失眠、頭疼、記憶力下(xià)降、免疫力降低(dī)、厭(yàn)食症、腸胃疾病等。但(dàn)是在我們發生這(zhè)些(xiē)狀況時(shí)，往往第一個想到(dào)的是身體出問題而忽略了(le)心理(lǐ)因素。往往這(zhè)種結果都是相互影響，身體狀況急劇(jù)下(xià)降，結果可想而知(zhī)。
也(yě)有人懷疑，爲什(shén)麽心理(lǐ)問題會(huì)産生這(zhè)麽多的軀體疾病，是不是心理(lǐ)學家誇大(dà)了(le)？
首先，我們應當清楚一點就是，腦(nǎo)是心理(lǐ)的器官，心理(lǐ)的發生發展都是由于大(dà)腦(nǎo)的運作(zuò)而産生，而腦(nǎo)又是人體的核心器官以及信息傳輸中心，所以，當我們的心理(lǐ)出問題時(shí)必然會(huì)影響到(dào)大(dà)腦(nǎo)的信号傳輸；所以，心理(lǐ)問題産生的負面情緒自(zì)然會(huì)傳遞給身體負面的信息從(cóng)而導緻不同的軀體疾病的發生。所以，從(cóng)這(zhè)點上(shàng)來(lái)說，心理(lǐ)健康的重要程度非常重要，但(dàn)很(hěn)多人還沒有意識到(dào)，單純的認爲藥品和(hé)醫(yī)院可以解決這(zhè)些(xiē)問題。
2017年各行業心理(lǐ)健康排行榜，哪些(xiē)職業最堪憂？
2017年初，全國心理(lǐ)健康調研機構在網上(shàng)發起了(le)一個關于職業心理(lǐ)健康度的調研表，共有近1萬名各行各業的網友參與了(le)調研。調研顯示：
醫(yī)藥生物以及醫(yī)療保健行業的心理(lǐ)健康度較高(gāo)并且抑郁傾向度較低(dī)；
互聯網、IT、通信行業的心理(lǐ)健康度最差，抑郁傾向也(yě)較高(gāo)，數據顯示，這(zhè)種亞健康狀态和(hé)工(gōng)作(zuò)時(shí)間對(duì)于身體和(hé)心理(lǐ)的損耗程度有着直接的關系。
房産、建築、管理(lǐ)咨詢、中介服務、石油化工(gōng)、零售、貿易、物流等行業，心理(lǐ)健康度都處于較低(dī)的水(shuǐ)平；近年來(lái)，從(cóng)事(shì)房地産、酒店(diàn)旅遊業、廣告出版業行業的職業壓力都有進一步加大(dà)的趨勢，并且，這(zhè)些(xiē)行業都對(duì)組織幸福感較高(gāo)，但(dàn)是個人幸福感卻較低(dī)。由于富士康連續自(zì)殺事(shì)件的發生，一些(xiē)有條件的公司甚至配備了(le)專職心理(lǐ)咨詢師負責公司内部的心理(lǐ)疏導以及心理(lǐ)問題的及時(shí)幹預以防這(zhè)種事(shì)件再次發生，無論是爲了(le)員工(gōng)還是公司利益，這(zhè)些(xiē)舉措都是值得提倡的。
當今社會(huì)，随着信息全球化的快(kuài)速發展，社會(huì)、家庭和(hé)個人需要通過接納大(dà)量信息、面對(duì)殘酷競争等手段來(lái)謀求發展，職場人士因此要面對(duì)的來(lái)自(zì)社會(huì)、家庭等各方面的壓力越來(lái)越大(dà)，職業心理(lǐ)健康問題也(yě)随之成爲一個不可逃避的熱門(mén)話(huà)題。
1、職場心理(lǐ)健康引起關注
對(duì)于職場人來(lái)講，保持陽光的心态，應對(duì)職場壓力和(hé)殘酷的競争相當重要。人與人之間細微的心态差異，就會(huì)産生成功和(hé)失敗的巨大(dà)差異。陽光心态就是積極、健康和(hé)充滿關愛的心态。一旦擁有了(le)陽光心态，就能(néng)微笑(xiào)着馳騁職場，成就幸福人生。
2、如何克服職場壓力
談及如何克服職場上(shàng)的壓力，除了(le)替代、認同等方法外(wài)，還需要有點阿Q精神，這(zhè)樣其實可以讓每個職場人的生活變得輕松一些(xiē)。比如職場上(shàng)經常面對(duì)的調薪問題，如果某一次沒有你(nǐ)沒有關系，你(nǐ)下(xià)次還有機會(huì)。所以說當職場人遇到(dào)挫折或者不如意的時(shí)候，一定要能(néng)夠啓用(yòng)心理(lǐ)預防機制自(zì)我調節。
3、如何保持陽光心态
心态不同，對(duì)事(shì)物的認知(zhī)自(zì)然不一樣。快(kuài)樂是一種角度，如果你(nǐ)天天都在想你(nǐ)哪兒比别人不足、哪兒不行，你(nǐ)肯定天天生活在痛苦中;如果你(nǐ)帶着關愛、寬容的心，你(nǐ)的心總是陽光的、健康的，你(nǐ)積極進取，你(nǐ)充滿關愛，那麽你(nǐ)自(zì)己也(yě)總是生活在快(kuài)樂之中。
所以，職業心理(lǐ)健康問題已成爲一個社會(huì)普遍存在的問題，這(zhè)就需要社會(huì)、企業、家庭以及個人共同努力，來(lái)正确的面對(duì)問題解決問題，按照上(shàng)述觀點及時(shí)進行自(zì)我調節，避免心理(lǐ)健康負面因素的長期積累，讓我們社會(huì)這(zhè)個大(dà)家庭和(hé)自(zì)己的小(xiǎo)家庭充滿和(hé)諧健康發展。
心理(lǐ)亞健康，既絕症之後的第二大(dà)殺手
有人說，心理(lǐ)健康問題的産生并不會(huì)直接危害到(dào)生命；但(dàn)是，不可小(xiǎo)視(shì)的是很(hěn)多軀體性疾病的發生都和(hé)心理(lǐ)健康有着直接或間接的關系，所以說，心态決定命運不僅僅是事(shì)業，更是生命。心理(lǐ)亞健康狀态下(xià)，會(huì)産生非常多的負面情緒，例如：焦慮、抑郁、狂躁等，而這(zhè)些(xiē)情緒狀态直接會(huì)引發失眠、頭疼、記憶力下(xià)降、免疫力降低(dī)、厭(yàn)食症、腸胃疾病等。但(dàn)是在我們發生這(zhè)些(xiē)狀況時(shí)，往往第一個想到(dào)的是身體出問題而忽略了(le)心理(lǐ)因素。往往這(zhè)種結果都是相互影響，身體狀況急劇(jù)下(xià)降，結果可想而知(zhī)。
也(yě)有人懷疑，爲什(shén)麽心理(lǐ)問題會(huì)産生這(zhè)麽多的軀體疾病，是不是心理(lǐ)學家誇大(dà)了(le)？
首先，我們應當清楚一點就是，腦(nǎo)是心理(lǐ)的器官，心理(lǐ)的發生發展都是由于大(dà)腦(nǎo)的運作(zuò)而産生，而腦(nǎo)又是人體的核心器官以及信息傳輸中心，所以，當我們的心理(lǐ)出問題時(shí)必然會(huì)影響到(dào)大(dà)腦(nǎo)的信号傳輸；所以，心理(lǐ)問題産生的負面情緒自(zì)然會(huì)傳遞給身體負面的信息從(cóng)而導緻不同的軀體疾病的發生。所以，從(cóng)這(zhè)點上(shàng)來(lái)說，心理(lǐ)健康的重要程度非常重要，但(dàn)很(hěn)多人還沒有意識到(dào)，單純的認爲藥品和(hé)醫(yī)院可以解決這(zhè)些(xiē)問題。
2017年各行業心理(lǐ)健康排行榜，哪些(xiē)職業最堪憂？
2017年初，全國心理(lǐ)健康調研機構在網上(shàng)發起了(le)一個關于職業心理(lǐ)健康度的調研表，共有近1萬名各行各業的網友參與了(le)調研。調研顯示：
醫(yī)藥生物以及醫(yī)療保健行業的心理(lǐ)健康度較高(gāo)并且抑郁傾向度較低(dī)；
互聯網、IT、通信行業的心理(lǐ)健康度最差，抑郁傾向也(yě)較高(gāo)，數據顯示，這(zhè)種亞健康狀态和(hé)工(gōng)作(zuò)時(shí)間對(duì)于身體和(hé)心理(lǐ)的損耗程度有着直接的關系。
房産、建築、管理(lǐ)咨詢、中介服務、石油化工(gōng)、零售、貿易、物流等行業，心理(lǐ)健康度都處于較低(dī)的水(shuǐ)平；近年來(lái)，從(cóng)事(shì)房地産、酒店(diàn)旅遊業、廣告出版業行業的職業壓力都有進一步加大(dà)的趨勢，并且，這(zhè)些(xiē)行業都對(duì)組織幸福感較高(gāo)，但(dàn)是個人幸福感卻較低(dī)。由于富士康連續自(zì)殺事(shì)件的發生，一些(xiē)有條件的公司甚至配備了(le)專職心理(lǐ)咨詢師負責公司内部的心理(lǐ)疏導以及心理(lǐ)問題的及時(shí)幹預以防這(zhè)種事(shì)件再次發生，無論是爲了(le)員工(gōng)還是公司利益，這(zhè)些(xiē)舉措都是值得提倡的。
當今社會(huì)，随着信息全球化的快(kuài)速發展，社會(huì)、家庭和(hé)個人需要通過接納大(dà)量信息、面對(duì)殘酷競争等手段來(lái)謀求發展，職場人士因此要面對(duì)的來(lái)自(zì)社會(huì)、家庭等各方面的壓力越來(lái)越大(dà)，職業心理(lǐ)健康問題也(yě)随之成爲一個不可逃避的熱門(mén)話(huà)題。
1、職場心理(lǐ)健康引起關注
對(duì)于職場人來(lái)講，保持陽光的心态，應對(duì)職場壓力和(hé)殘酷的競争相當重要。人與人之間細微的心态差異，就會(huì)産生成功和(hé)失敗的巨大(dà)差異。陽光心态就是積極、健康和(hé)充滿關愛的心态。一旦擁有了(le)陽光心态，就能(néng)微笑(xiào)着馳騁職場，成就幸福人生。
2、如何克服職場壓力
談及如何克服職場上(shàng)的壓力，除了(le)替代、認同等方法外(wài)，還需要有點阿Q精神，這(zhè)樣其實可以讓每個職場人的生活變得輕松一些(xiē)。比如職場上(shàng)經常面對(duì)的調薪問題，如果某一次沒有你(nǐ)沒有關系，你(nǐ)下(xià)次還有機會(huì)。所以說當職場人遇到(dào)挫折或者不如意的時(shí)候，一定要能(néng)夠啓用(yòng)心理(lǐ)預防機制自(zì)我調節。
3、如何保持陽光心态
心态不同，對(duì)事(shì)物的認知(zhī)自(zì)然不一樣。快(kuài)樂是一種角度，如果你(nǐ)天天都在想你(nǐ)哪兒比别人不足、哪兒不行，你(nǐ)肯定天天生活在痛苦中;如果你(nǐ)帶着關愛、寬容的心，你(nǐ)的心總是陽光的、健康的，你(nǐ)積極進取，你(nǐ)充滿關愛，那麽你(nǐ)自(zì)己也(yě)總是生活在快(kuài)樂之中。
所以，職業心理(lǐ)健康問題已成爲一個社會(huì)普遍存在的問題，這(zhè)就需要社會(huì)、企業、家庭以及個人共同努力，來(lái)正确的面對(duì)問題解決問題，按照上(shàng)述觀點及時(shí)進行自(zì)我調節，避免心理(lǐ)健康負面因素的長期積累，讓我們社會(huì)這(zhè)個大(dà)家庭和(hé)自(zì)己的小(xiǎo)家庭充滿和(hé)諧健康發展。
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